メンタルヘルス関連
あんな偉そうに語っておいて、疲れました 暑さに体が追い付いていないのか、睡眠をちゃんととれていないのか、脳の疲労が溜まっているのか、はたまた全部か… 今日はまだ良い方だけど、昨日は酷かった 不安が押し寄せてくる感じがして、精神的にもよろしくな…
人に注意をしたり、自分が嫌な思いをしていると伝えるのが苦手 そんな人はどれくらいいるんだろうか 自分は昔からそういう主張をするのが苦手で、どうしても言葉が出てこない 小学校1年生の時に、友達に嫌なことをされたけど、何も言えなかった どうしても相…
地域のひきこもりサロン的なやつに行ってきた 意外にも参加者が多くて、初めての人もいたのでめっちゃ緊張した パニック発作出そうだったけど、そこまで酷くはなかった 今更だけど素直に頓服薬飲んで行ってもよかったかな まあでも慣れれば大丈夫かな 今日は…
今日は本当はB型作業所に行く日だったけど、なんとなく行く気になれなくて休みにした 無理は良くないので休んでよかったかな ただ一日暇なのはよろしくないので、頭の中を整理してみる 朝起きて、なんとなく昨日からあった気もするけど、行きたくないなと 不…
去年の3月末から、就労継続支援B型の作業所に通い始めた いろいろあって今年の1月で辞めてしまったが、今新しいB型作業所を探している 一度体験に行ってみたが、やはり利用者さんで気になる(見ててイライラする)人がいて、契約するのをためらっている そもそ…
