あんな偉そうに語っておいて、疲れました
暑さに体が追い付いていないのか、睡眠をちゃんととれていないのか、脳の疲労が溜まっているのか、はたまた全部か…
今日はまだ良い方だけど、昨日は酷かった
不安が押し寄せてくる感じがして、精神的にもよろしくない
こういう時に原因が分からないのがなぁ
自己分析もできないのでどう休めばいいのか分からない
ストレスや脳疲労からか、食べ過ぎる傾向にある
水曜日あたりから過食気味だったかな
そうすると体も動けなくなって、結局できることはスマホを見るくらい
目は疲れるし、SNS見てたら自己肯定感下がるしで全くいいことがない…
負のループじゃねえか！
ストレス解消とか休み方もそうだけど、そもそも新しい環境で疲労やストレスを溜めてくるのも問題な気がする
作業所一日減らそうかな
